Vì sao bị suy nhược thần kinh?
Vì sao bị suy nhược thần kinh?
Hầu hết những học sinh, sinh viên được đưa đến khám đều nói rằng, lúc đầu chỉ là nhức đầu, nằng nặng trong đầu mỗi khi làm bài hoặc học cố vào buổi tối. Và cứ xoa trán, bóp đầu thì đỡ, sau xoa bóp mãi cũng không đỡ. Nhức đầu thường kèm theo chóng mặt, có cảm giác như say tàu xe, say sóng, đi loạng choạng, mắt tối sầm, mọi vật như xoay xung quanh mình. Cơn chóng mặt nhẹ thì vài phút, nặng thì cả tiếng.
Điều đặc biệt là dù cơ thể rất mệt mỏi, có cảm giác đặt lưng xuống là ngủ được ngay nhưng thực chất ngủ lơ mơ, giấc ngủ không sâu. Học sinh càng học càng thấy khó khăn, tư duy chậm chạp, khó tập trung…
Điều đặc biệt là dù cơ thể rất mệt mỏi, có cảm giác đặt lưng xuống là ngủ được ngay nhưng thực chất ngủ lơ mơ, giấc ngủ không sâu. Học sinh càng học càng thấy khó khăn, tư duy chậm chạp, khó tập trung…
Suy nhược thần kinh có thể ảnh hưởng đến cả tâm trí và cơ thể. Căng thẳng do suy nhược kéo dài có khả năng dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc não, ảnh hưởng đến trí nhớ và khó tập trung. Trong trường hợp suy nhược nặng, cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol gây mất trí nhớ.
Một số người bị căng thẳng quá mức dễ mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, hay tỉnh giấc. Khi thiếu ngủ, não và cơ thể không thể phục hồi khiến tình trạng này trầm trọng hơn. Thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.
